Все симптомы мужского климакса и 11 способов его лечения для человека любого возраста

Определение термина

Разберем сначала вопрос о том, что это такое — мужской климакс.

Это возрастная перестройка организма мужчины в зрелом возрасте, где заметны уменьшения выработки половых гормонов в теле, упадок тестостерона, что плохо сказывается в половых отношениях и в работе других органов.

Другие названия:

1. синдром дефицита тестостерона (СДТ);
2. андропауза;
3. возрастной андрогенный дефицит;
4. частичная андрогенная недостаточность.

Способность рожать детей не теряется, поэтому с женским климаксом в этом плане не имеет общего.

В каком возрасте все начинается

1. Ранним считает начало расстройства раньше 45 лет.
2. Стандартно начинается в 45 — 50 лет и это считается обычным явлением.
3. Более запоздалый период — это уже в 60 лет. Если у вас все началось только в 60, значит, это говорит о сильном здоровье человека.

Есть и исключения, когда расстройство наступает и в ранний период из-за причин, указанных далее в статье.

Основные симптомы расстройства

Нарушения в половых отношениях

• Проблемы у полового органа с тем чтобы перейти в боевое приподнятое состояние.
• Снижение желаний и притяжения к женщинам.
• Чрезмерно быстрое завершение близости.
• Меньше удовольствия при соитии.

Соматические изменения

• Ожирение или лишний вес, жировые отложения в области ягодиц.
• Больший риск к переломам костей, увеличивается их хрупкость.
• Уменьшение мышечной массы.
• Обвисшая кожа.
• В зрелом возрасте симптомом мужского климакса является также выпадение волос или облысение.

Вегетативно-сосудистые нарушения

• Головокружение.
• Скачки артериального давления.
• Нестабильный сердечный пульс.
• Тяжесть и боли в сердце.
• Ощущение нехватки кислорода.
• Покраснение лица, жар, приливы крови к лицу.
• Неожиданная потливость.

Психологические нарушения

• Апатия.
• Тоска, упадок настроения.
• Раздражительность без весомых причин.
• Сонливость или, наоборот, проблемы со сном, пробуждения.
• Уменьшение работоспособности, медлительность.
• Мнительность и беспричинный страх.
• Плохая концентрация и ухудшения памяти.
• Занижение самооценки, самобичевание.

Расстройства с мужскими органами

• Проблемы с простатой.
• Частые позывы в туалет по-маленькому.
• Уменьшение чувствительности достоинства.
• Уменьшение выделения семени.
• Снижение силы струи в туалете.

Уменьшается тестостерон

И одним из главных проявлений является уменьшение уровня тестостерона в крови. Уровень его в процессе взросления уменьшается постепенно.

К старости отклонение от нормы уровня тестостерона составляет на 20-50% меньше.

Поэтому с самого начала и до конца признаком мужского климакса многими считается недостаток в теле этих гормонов.

Последствия уменьшения тестостерона и его недостатка

• Малокровие.
• Понижение сил.
• Замедление роста волос на всем теле.
• Увеличение молочных желез.
• Боли в костях, снижение плотности костей.
• Морщинки и сухость кожи.
• Проблемы с эрекцией.
• Понижение либидо.
• Ослабление иммунитета.

Почему важен тестостерон

Роль и функции гормона тестостерона в организме:

1. Наращивание мышечной массы.
2. Сжигание лишнего жира.
3. Стимулирует крепкость костей.
4. Полноценная работа половых органов, активирует потенцию и влечение к женщинам. О том, как отразится недостаток тестостерона, на сайте также говорилось здесь.
5. Развитие вторичных половых признаков (щетина и растительность, тембр голоса, строение скелета по мужскому типу).
6. Способствует росту организма и поддержанию обмена веществ.

Что может спровоцировать его появление

Основные причины появления на ранних стадиях (до 45 лет) и также других стадиях:

1. До этого была сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь.
2. Были хронические болезни, инфаркт миокарда или сахарный диабет.
3. Сидячая работа и в целом образ жизни.
4. У человека были проблемы с печенью.
5. Заболевания половых органов. Человек нуждается в лечении эректильной дисфункции.
6. Лишний вес уже был.
7. Старые вредные привычки курения или злоупотребление алкоголем.
8. Частые нервозы, напряжения и психологические переутомления.
9. Имелись заболевания простаты.
10. Употребление антидепрессантов.
11. Долгое отсутствие половой партнерши.
12. Подавление своих желаний, самоограничение.
13. Генетическая предрасположенность.
14. Нарушения циркуляции крови в тазу, атеросклероз.
15. Были нарушения в гормональном фоне или употреблялись гормональные препараты.
16. Хирургическое вмешательство в репродуктивные органы.

Теперь мы разобрались со многими вопросами на тему о том, в каком возрасте симптомы мужского климакса дают о себе знать. Идем дальше.

Чем опасен и какие редкие осложнения вызывает

Могут случиться следующие осложнения:

• инфаркт;
• инсульт;
• опухоль костного мозга;
• сердечная недостаточность;
• аденома простаты;
• нарушение кровообращения в мозге.

Поэтому обязательна своевременная помощь и осмотр врача при наступлении расстройства.

Как выявляют наличие расстройства

Несколько слов о диагностике:

• Для выявления и заключения о наличии недуга нужна консультация у врача андролога, уролога или гериатра.
• Нужен будет анализ крови на содержание тестостерона.
• Спермограмма.
• Иммунограмма.
• УЗИ области таза.
• ЭКГ.

11 техник и методик для борьбы с этим недугом

1. Выполняйте специальные упражнения для мужской силы

Эти упражнения просто заставят в разы лучше поступать кровь в половой орган и улучшат потенцию.

1. Высокое поднимание колен до уровня плеч в положении стоя.
2. Приседания с чередованием других нескольких упражнений из списка.
3. Обычный бег — на улице или беговой дорожке. Бег рекомендован и скорострелам. В другой статье мы рассказывали секреты для борьбы с преждевременным финишем.
4. Лодочка. В положении лежа тянешь руки вперед и поднимаешь ноги за счет напряжения мышц ягодиц.
5. Особые подпрыгивания. В положении отжимания колени поднимаешь до уровня груди и возвращаешь в исходное положение отжимания. Сделать так два раза и на второй заход уже подпрыгнуть с положения «сидя на корточках» максимально высоко вверх, вытянувшись всем телом и руками. И так далее.

Не ленитесь выполнять эти полезные упражнения для лечения мужского климакса и симптомов, часто не дающих вам покоя. Подробнее о тренировках мы говорили ранее в иной публикации.

2. Принимайте контрастный душ

• С утра или перед сном старайтесь каждый день чередовать температуру воды в душе, постепенно увеличивая или уменьшая температуру.
• Попробуйте находиться хотя бы 2-3 минуты в горячей воде, а потом столько же в прохладной.
• Контрастный душ хорошо разгоняет кровь по телу и повышает потенцию.

3. Что полезно есть из продуктов питания

1. Овощи (тыква, редис, красный перец, свекла, сельдерей, баклажаны, зелень).
2. Ягоды (гранат, малина, вишня, арбуз, смородина, инжир, слива, облепиха, шиповник).
3. Каши (рисовая, гречневая, пшенная, перловая).
4. Фрукты (киви, бананы, лимон, грейпфрут, апельсин, хурма).
5. Морепродукты (рыбы, раки, мидии, креветки, мясо акулы и ската).
6. Растительные масла некоторых видов (оливковое, масло грецких орехов).
7. Орехи (грецкие, фисташки, миндаль, арахис, фундук).
8. Молочные продукты.
9. Продукты пчеловодства.
10. Зелень.
11. Грибы.
12. Смешивание разных продуктов. Комбинируйте продукты и получайте двойной эффект (к примеру, грецкие орехи с медом). Следуя нашим советам, вы составите отличное меню из продуктов, повышающих потенцию у мужчин.

Вот такой перечень рекомендован для тех, кто является приверженцем диагностики и лечения мужского климакса народными средствами или обычными продуктами питания.

Что следует исключить из рациона

• соленое;
• полуфабрикаты;
• продукты быстрого приготовления.

4. Знай о правильном положении тела при близости

1. Во время близости используй ту позу, где ты не лежишь.
2. То есть ты можешь либо стоять на ногах, либо стоять, опершись на колени, главное, чтобы твое тело было расположено вертикально.
3. Плюс такого положения в том, что кровь не будет оттягивать обратно из полового органа.
4. Будет лучше сохраняться его приподнятое состояние. О других подобных приемах мы также говорили в статье на тему о том, как быстро усилить потенцию в домашних условиях.

О других подобных техниках из видео мы также писали тут.

5. Народные методы

• Укроп, измельченный мелко, принимать с утра и перед сном по 1 столовой ложке.
• Зверобой продырявленный в количестве 15 грамм на один стакан воды залить и довести до кипения. При этом держать на огне во время кипения 20 минут. После дать отстояться около часа и процедить. Пить 6 раз по 1 столовой ложке.
• Пастушью сумку в количестве 30 грамм заливают уже вскипевшей водой и дают настояться в течение часа. Процедить и пить 2 раза в день полстакана.
• Траву пастернака в количестве 100 грамм промывают и заливают уже вскипяченной водой. Дают постоять около 3 часов и потом пьют как чай 2-3 раза в день.
• Измельченный чеснок и молоко в соотношении 1 столовая ложка на 250 мл кипятят около двух минут. Затем пропустить через сито и пить по 3 столовые ложки каждый раз после еды. О многих других отварах и настойках также писалось ранее в другом руководстве сайта.

Рассмотрим следующий 6 способ. Зная множество способов для борьбы с недугом, вы будете меньше париться о том, как проявляется мужской климакс на раннем этапе или любом другом периоде.

6. Меньше ходите без обуви и выполняйте массаж ступней

1. На ступнях есть энергетические каналы и зоны, способствующие нормальной работе и оздоровлению половых органов.
2. Поэтому полезным будем делать массаж ваших ступней или же, например, побольше ходить без обуви на природе. Помните об этом.
3. Босиком можно ходить по асфальту, густой травке, мелким камешкам, на пляже. По песку можно устраивать пробежки.

7. Выполняйте массаж в области промежности

• В области промежности массаж делается ваших двух шаров и прилегающей кожи.
• Это активизирует выработку гормонов, семени и гонит мужскую энергию Ян в тело.
• Главное, чтобы не было больно. И желательно соблюдать правило: не возбуждать себя. Этот массаж всегда полезен для тех, у кого пропадает эрекция во время полового акта.

8. Некоторые лекарства

• Продукты нашего сайта. Рекомендуется.
• Капикачху.
• Андриол и другие тестостероносодержащие в зависимости от уровня дефицита гормона.
• Иммунал.

9. Напряжение и расслабление особых мышц

1. Сжимать нужно мышцы в районе ягодичек.
2. Напрягаете булки так, чтобы они были сомкнуты. Похоже на втягивание в себя промежности.
3. Сокращения могут быть как короткими, так и долгими с задержкой.
4. Появившееся тепло в этой области будет знаком правильного выполнения упражнения.
5. Такая разминка делает массаж вашей простаты и поддерживает тонус мышц малого таза.

Постоянные тренировки этих особых мышц уберут ваши переживания на тему о том, бывает ли мужской климакс, и есть ли он у молодых парней.

10. Техника с использованием льда

Суть в том, что расколоты лед заворачивают тканью несколькими слоями, и прикладывают сверток на 50 секунд поочередно к таким участкам тела, как затылок, затем в область сердца и заканчиваем процедуру под областью мужского достоинства.

11. Профилактические методы

Как предупредить болезнь, избежать ее наступление на ранних стадиях или подозрениях:

1. Правильное здоровое питание без жирной пищи. Меньше копченой пищи, соленой.
2. Занятия физкультурой, спортом и дозированное выполнение упражнений.
3. Половая активность с любимой женщиной.
4. Периодические визиты и осмотры врачом для профилактики.
5. Больше дышать свежим воздухом, находиться на природе.
6. Пробежки.
7. Плавание и бассейн.
8. Мультивитаминный комплекс.
9. Занятия йогой.
10. Кроссфит упражнения.
11. Массажные процедуры.
12. Меньше стрессовых ситуаций, давайте себе больше права на отдых и восстановление.
13. Носите нижнее белье, дающее больше свободы и не сковывающее половые органы.
14. Соблюдение режима сна.
15. Отказ от вредных привычек (табакокурение и другие).

На этом все. Теперь вы знаете немало о лечении и симптомах мужского климакса в возрасте как до 45 лет, так и после.

Желаем вам здоровья!